Тревожный сигнал или норма? Вся правда о том, почему некоторые люди не видят сныМногие привыкли считать утро временем для обсуждения ночных сюжетов, но для части людей пробуждение знаменует лишь чистый лист памяти. Отсутствие воспоминаний о снах часто вызывает напрасную тревогу, хотя за этим стоит не исчезновение образов, а особенности работы мозга и нервной системы. Разобраться в причинах безмолвных ночей помогает понимание того, как именно наше тело переходит в режим восстановления.
В этом материале:
Биологический экран: почему память стирает сюжеты
Когда пустота становится сигналом для проверки здоровья
Ответы на популярные вопросы о сновидениях
Читайте также
Биологический экран: почему память стирает сюжеты
Сны — это не случайное кино, а результат активности мозга в фазе быстрого движения глаз. Этот процесс повторяется за ночь несколько раз, но зафиксировать его в сознании удается не каждому. На практике видно, что способность помнить увиденное напрямую зависит от того, насколько резко или плавно человек выходит из состояния отдыха. Если пробуждение происходит в момент глубокой фазы, картинка просто не успевает закрепиться в сознании.
"Каждый человек видит сны, это физиологическая аксиома. Мы погружаемся в сновидения во время REM-фазы примерно 4—6 раз за ночь. Если утром в голове пусто, это не значит, что мозг спал вхолостую — он просто не перевел данные в долгосрочное хранилище", — объяснила в беседе с Pravda.Ru врач-терапевт Анна Кузнецова.
Sat, 27 Jun 2026 22:22:00 +0300